Com a chegada do verão do brasileiro, época conhecida pelo sol forte e temperaturas elevadas, os cuidados com a pele se tornam indispensáveis. Além de manter a aparência saudável, proteger-se contra os danos causados pela radiação solar é uma questão de saúde. Os raios ultravioletas (UV) são mais intensos nesta época do ano, o que aumenta os riscos de queimaduras, envelhecimento precoce e, em casos graves, câncer de pele.
Segundo Tereza Miranda, dermatologista da Hapvida NotreDame Intermédica, o uso diário de protetor solar é fundamental, mesmo em dias nublados. “O protetor solar é a principal defesa contra os danos causados pelos raios UV, que podem causar queimaduras, manchas e câncer de pele. O ideal é usar um produto com FPS 30 ou superior e reaplicá-lo a cada duas horas ou após o contato com a água”, explica a médica.
Além do protetor solar, um especialista destaca outros aliados na proteção da pele, como chapéus, óculos de sol e roupas com fator de proteção ultravioleta (FPUV). “Esses acessórios são especialmente importantes para quem pratica atividades ao ar livre. Outro ponto crucial é a hidratação: o calor pode ressecar a pele, tornando-a mais vulnerável. Beber água com frequência é essencial para manter a saúde da pele e do corpo” , orienta.
Tereza também alerta para os problemas que podem surgir com a exposição solar sem proteção adequada. “Queimaduras solares são muito comuns e podem causar dor, descamação e feridas. Porém, o maior risco é o câncer de pele, incluindo o melanoma, que é o tipo mais agressivo. A exposição prolongada e sem proteção aumenta significativamente essa possibilidade”, pontua .
Para aproveitar o verão de forma saudável, é necessário adotar uma rotina de cuidados que inclua proteção solar, acessórios protetores e hábitos de hidratação. Esses passos simples podem fazer toda a diferença na prevenção de problemas graves e na manutenção da saúde durante o período de calor intenso.
Dermatologistas, como Tereza Miranda, estão disponíveis para entrevistas e podem tirar dúvidas sobre os cuidados com a pele no verão.
* Com informação da Assessoria e imagem de Hapvida
